Am 27. April 2025 fand im idyllischen Kurpark Bad Schwalbach der inspirierende Kurs „Kneipp meets Yoga“ unter der Leitung von Sabrina Gruszka statt. Von 10:00 bis 11:30 Uhr wurden die Teilnehmer auf eine besondere Reise durch zwei ganzheitliche Gesundheitswelten mitgenommen.
Im ersten Teil des Kurses stellte Sabrina die Grundlagen der Kneipp-Lehre vor — mit ihren fünf Elementen Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Anschließend eröffnete sie Einblicke in die Yoga-Philosophie, bei der ebenfalls Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Atmung und ganzheitliches Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen. Über die zahlreichen Gemeinsamkeiten beider Ansätze wurde berichtet und praktische Übungen für Körper, Geist und Seele gezeigt und gemeinsam durchgeführt.
Die positive Resonanz bestärkt die Fortsetzung: Der nächste gemeinsame Spaziergang „Kneipp meets Yoga“ in Kooperation mit der Stadt Bad Schwalbach findet am 28. September 2025 im Kurpark Bad Schwalbach statt. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, die Verbindung von Natur, Bewegung und Achtsamkeit selbst zu erleben.
Kontakt:
Sabrina Gruszka
Entspannungspädagogin & Yogalehrerin
Tel.: 0152 24817432
