Der Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e.V. hatte zum Stammtisch in den Kneipp-Räumen mit angegliedertem Gußraum eingeladen. Zu Beginn erläuterte die Hydrotherapeutin Christine Ott die verschiedenen Formen der Wasseranwendungen: Güsse, Waschungen und Wickel.

Zudem wurden hierzu verschiedene Publikationen vorgestellt. Nach einem Aufwärmprogramm mit Alexsandra Hodgson – weil man nie kalte Anwendungen auf kalte Glieder verabreichen darf, ging es in den Gußraum.

Thema des Tages war der Knieguß. Die Teilnehmer krempelten die Hosen bis zu 15 cm über dem Knie hoch und stellten sich rückwärts auf den Ablaufrost. Nach den Ansagen: einatmen, ausatmen und weiter atmen, floß der Wasserstrahl vom rechten kleinen Zeh bis über das Knie, dann zweimal hin und her und von innen zum Großzeh. Dann gegengleich einatmen, ausatmen, weiteratmen vom linken kleinen Zeh bis hoch übers Knie, zweimal hin und her und wieder nach unten.

Dann hieß es umdrehen und das Procedere – immer herzfern – und links das Gleiche. Zum Schluss hieß es, rechte Fußsohle heben und das Wasser hinunterlaufen lassen, das Gleiche dann links.

Wasserreste abstreifen und für Wiedererwärmung sorgen – durch Bewegung oder Bettwärme. Falls die Wiedererwärmung nicht gelingt, z.B. wenn jemand zu schwach ist, warme Socken anziehen und ggf. mit einer Wärmflasche nachhelfen.

Danach konnten die Teilnehmer Fragen stellen, die Christine Ott gerne beantwortete. Neben den 6 interessierten Teilnehmern war auch der 1. Vorsitzende des Kneipp-Vereins – Andreas Ott – zugegen.

Der Kneipp-Verein freut sich, bei den nächsten Treffen – immer am 4. Montag des Monats ab 17.30 Uhr in der Emser Straße 3 in Bad Schwalbach auf weitere interessierte Teilnehmer.

Anmeldung unter 06126/5097394.