Glücklichsein – eine bewusste Entscheidung!

Der 2-tägige Workshop lud die Teilnehmerinnen ein, das Thema Glück zu erforschen. Der Workshop begann mit einer inspirierenden Einführung in die Frage: „Wie viel Glücklichsein nimmst du dir vor?“ Die Teilnehmerinnen wurden ermutigt, innezuhalten, ihre persönliche Definition von Glück zu hinterfragen und sich mit dem eigenen Wohlbefinden auseinanderzusetzen. Dabei spielten Achtsamkeitsübungen und kleine mentale Trainingseinheiten eine zentrale Rolle. Welche Zutaten braucht man für die eigene, persönliche Glückssuppe?
Geleitet wurde der Workshop von der erfahrenen Entspannungspädagogin und Mentaltrainerin Sabrina Gruszka.