Stress, Ärger und innere Unruhe loslassen – und dabei Klarheit, neue Energie und tiefes Wohlbefinden finden? Der Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e.V. bietet ab dem 15. August 2025 einen besonderen Kurs an, der sich dem bewussten Atmen widmet: „Breathwork – Atme Dich frei!“.
In insgesamt acht Sessions á drei Stunden lernen Teilnehmende die Technik des zirkulären Atmens kennen – eine aktive, kraftvolle Atemform, die emotionale Blockaden lösen und das Nervensystem tief entspannen kann. Die erfahrene Breathwork-Lehrerin und Atem-Coach Anja Kylius-Kremper (Infinity SKA) begleitet den Prozess einfühlsam und achtsam. Jede Sitzung endet mit einer Phase der Stille und Integration, die Raum für innere Ruhe und neue Impulse lässt.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereit sind, tiefer in sich hinein zu spüren und offen sind für eine intensive, transformierende Atemerfahrung. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit. Bei Unsicherheiten empfiehlt sich ein Vorgespräch mit der Kursleiterin.
Kurstermine:
15.8., 17.8., 22.8., 24.8., 31.8., 5.10., 11.10., 26.10.2025
Uhrzeit: jeweils 14:00–17:00 Uhr
Ort: Kneipp-Verein Bad Schwalbach/Rheingau-Taunus e.V., Emser Straße 3 (EG), 65307 Bad Schwalbach
Gebühr: pro Termin 75 € / Mitglieder 60 €
Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke
Was verbirgt sich hinter Breathwork – Die Kraft Deines Atems?
Nutze die Kraft Deines Atems, um Dein Leben in allen Bereichen zu verbessern – körperlich, mental und emotional. Lerne die Technik des zirkulären Atmens (Conscious Connected Breathing) kennen – eine intensive, aktive Form der Atmung, die Dir hilft, direkten Einfluss auf Dein Wohlbefinden zu nehmen. Diese Methode ermöglicht es Dir, Stress, Ärger und Ängste loszulassen und gleichzeitig Raum für neue Ideen, Klarheit und innere Ruhe zu schaffen.
Was Breathwork für Dich tun kann:
Befreien: Die Atem-Session wirkt wie eine emotionale Reinigung. Du fühlst Dich danach leichter, gelöster – als hättest Du Ballast abgeworfen.
Beruhigen: Der Atem durchbricht das Gedankenkarussell im Kopf. Du findest Klarheit und bekommst wieder Zugang zu Deinem Innersten: Deinen Wünschen, Zielen und Bedürfnissen.
Bewegen: Unterdrückte Emotionen, die im Körper gespeichert sind, dürfen sichtbar werden und sich auflösen. Breathwork wirkt wie ein inneres Aufräumen – tief, transformierend, heilsam.
Beflügeln: Ob Du Altes loslassen oder Raum für Neues schaffen möchtest – Dein Atem öffnet Dir den Zugang zu allen Ebenen Deines Seins.
Anja Kylius-Krempe über ihre Breathwork-Sessions:
“Ich arbeite mit dem Conscious Connected Breathing – einer aktiven Atemtechnik, die schnell und wirkungsvoll Veränderung anstoßen kann. Am Ende jeder Session steht eine Phase tiefer Entspannung, in der Du nachspüren und integrieren kannst, was sich im Prozess gelöst hat.”
Über Anja Kylius-Krempe:
“Ich bin TV-Producerin und arbeite mit Leidenschaft an kreativen Projekten. Mein Fokus liegt auf Teamwork, Vielfalt und authentischen Perspektiven. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung und bilde mich kontinuierlich weiter. Durch meine Ausbildungen in Face Reading und als zertifizierte Breathwork-Lehrerin nutze ich wirkungsvolle Methoden, um Menschen gezielt in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu unterstützen.”
Leitung, Anmeldung & Kontakt:
Anja Kylius-Kremper – zertifizierte Breathwork-Lehrerin
Tel.: 0170 – 9685831
E-Mail:
Wann Du nicht teilnehmen solltest:
wenn eine der folgenden Bedingungen auf Dich zutrifft:
– Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, kürzlicher Herzinfarkt)
– Schwangerschaft
– Psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen, schwere Depressionen, Schizophrenie – bitte ggf. ärztlich abklären)
– Frisch durchgeführte Operationen oder offene Wunden
– Epilepsie
– Glaukom
– Starkes Athma
– Akute Infektionen
