Das beste Abhärtungsmittel bleibt das Barfußgehen, wußte schon Sebastian Kneipp.
Die Frühlingssonne hat die Erde bereits erwärmt. Also Schuhe aus und rauf auf den Barfußpfad in Bad Schwalbach.
Der Kneipp-Verein eröffnet die Saison am Sonntag, 11. April ab 14.00 Uhr. Coronabedingt nur in Kleingruppen. Deshalb ist es erforderlich, sich verbindlich anzumelden unter info@kneipp-verein-bad-schwalbach.de mit Namen, Anschrift und Telefonnummer. Sie erhalten dann “Ihren” Termin.
Barfußlaufen in Coronazeiten
Wer hätte denn gedacht,
dass Barfußlaufen so viel Freude macht.
In Zeiten, wo vieles nicht erlaubt,
an Lockerungen keiner richtig glaubt.
Schon Kneipp hat festgelegt,
dass es gut ist, wenn man sich bewegt.
Liebe Kneippianer geht barfuß spazieren,
so könnt ihr nur profitieren.
Sind die Kontakte eingeschränkt
der Fuß in Strumpf und Schuh eingezwängt,
dann fühlt man sich beim Barfußlaufen befreit –
zumindest für eine gewisse Zeit.
Das Moos ist noch frisch und weich,
Sand- und Grasflächen tun’s ihm gleich.
Der Maulwurf hat die Erde aufgewühlt,
wohlige Wärme man darin fühlt.
Einfach hineinstapfen,
dann über Waldboden und Tannenzapfen.
Den Füßen lassen freien Lauf,
über Steinchen, Steinen und auch bergauf.
Mit Abstand und in kleinen Gruppen,
gilt es, die Saison zu wuppen.
Und zum guten Schluss,
einfach ein Muss,
durch den Bach oder das Wassertretbecken,
das Bein mit Wasser bedecken.
Im Storchengang bis es wird unangenehm,
das Wasser abstreifen bequem.
Dann schnell nach Haus,
für heute ist die Barfußwanderung aus.
(Hannelore Schmiechen, Frühjahr 2021)
